DICTIONARY
用語集
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ストレッチ
ストレッチとは筋肉を伸ばす柔軟体操のことを指しています。運動を行う前に行うことも多く、また毎日の健康維持のために行われます。身体を伸ばすことでリラックスしたり、疲れが緩和したりすることが期待できます。
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