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• 体が硬いからこそ、定期的にこのような体について振り返りをするお時間を頂けることが有難いです。 自分の体のコントロールをすることも、自己管理という意味で仕事に直結しますし、 それをおろそかにすると生産性が落ちて周りの人に迷惑をかけてしまうので、学んだことを元に自分の体のコンディ ションを整えます!

• 素晴らしい研修をありがとうございました。 実は本日お昼頃から胃の調子が悪く、胃薬も効かずで困っていたのですが、 姿勢改善のお話を最初に伺って実践したところ、血流がよくなったのか改善されて驚きました。 すぐ薬に頼るところがありましたが、薬に頼らずとも体調が改善されるのだなと再確認致しました。 早くも次の研修を楽しみに待っています。

• 実践を踏まえつつの勉強でとても分かりやすく、説得力がある内容でした。 私はもともと体が硬く、前屈もかろうじて指先がギリギリ床に届くか届かないかだったのですが、 今回はなんと指の付け根あたりまで床に届いてとても驚きましたし嬉しかったです。

  また、今回の研修を受けて「5分だけでもやる」ということを大事にしていきたいと思いました。 私は行動するまでに時間ががかってしまうので、 ストレッチだけではなく様々なことでも「5分だけ」を意識して最終的に習慣づけられるようにしていきたいと思いまし た。