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運動が続かない方はパーソナルトレーニング

産後の体形に悩んでいる方や、ダイエットが続かず繰り返し失敗している方は、恵比寿にてストレッチトレーニングを始めませんか。体形に自信がない方でも女性トレーナーのため、安心してご相談ください。

産後の部分痩せには代謝アップが大事
  • 充足感
    産後の疲れを癒す
  • 動かす
    背中のこわばりを軽減
  • 継続力
    運動習慣を身に付ける
Check!
産後疲れを柔軟でほぐして癒す
自己流ではなくパーソナルトレーニングでのダイエットをはじめませんか
Point1

産後が痩せどき！

産後の身体は不安定でこわばりがちです。だからこそダイエットには効果的な時期でもあります。同じ体制で抱っこしたり、お世話したりの日々が続き、疲労する部分は運ストレッチをして、カラダを動かしたい時はパーソナルトレーニングが選択できます。個室でダイエットを始めるにも安心です。

Point2

背中のこわばりを感じませんか

産後は特に背中のこわばりを感じやすくなっています。丸まった背中をトレーナーがストレッチすることで身体のこわばりが取れ、スムーズに動かしやすくなります。個別トレーニングを恵比寿にて行っています。

Point3

運動習慣を継続的に身に付ける

産後は自分の時間をとることがなかなか難しいですが、自分の身体の健康のために運動習慣を徐々に身に付けることは子育てにおいて大切なポイントです。恵比寿で専門的な知識のもとダイエットを行えます。子育て経験のある女性トレーナーがいます。

ご予約はこちら
お気軽にご予約ください
03-6456-2330 03-6456-2330
10:00～21:00
Access

都内に通勤通学されている方が平日でも通いやすい便利な駅チカの立地です

概要

店舗名 A.J stretchhouse
住所 東京都渋谷区恵比寿4-10-6
ハーベスト恵比寿3F
電話番号 03-6456-2330
営業時間 10:00～21:00
定休日 火
最寄り 恵比寿駅より徒歩５分

アクセス

運動不足解消のためにも、週2回、1回など、定期的に通ってレッスンすることで、より効果的に身体を整えられます。そのため、関東近県にお住まいで、都内に通勤、通学されている方が通いやすい環境でレッスンしています。
特徴

産後に恵比寿で徐々に運動していきたい方におすすめです

身体の脂肪がつきやすい体質をストレッチで解消していく

身体の調子が整うと、気持ちもストレスなく過ごせます。産後はとくに忙しい生活を送るので、身体の不調はその都度取り除いていくことがベストです。パーソナルトレーニングでは、ダイエットに特化したメニューもご用意しています。産後の体調に合わせた内容にも対応しているため、一人で悩みを抱え込まずに専門家であるトレーナーと共に改善してみましょう。継続的に運動を続けるのは根気がいることですが、マインドセットもトレーナーと行うことでより定着しやすくなります。身体を継続的に動かしていくことは、その後の生活においても大切なことです。一度定着したら継続して実行できやすくなるため、習慣化できるまでのサポートをいたします。活力の溢れる身体を目指して、運動を生活の一部に取り入れていきましょう。

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