トレーニングに関する用語をご紹介します | 恵比寿のストレッチならA.J stretchhouse

パーソナルトレーニングは、ご利用者様一人ひとりのプライベートな内容であるため、どのようなトレーニングなのか分かりにくいという面があります。申し込む前にある程度、知識を得たいという方もいるのではないでしょうか。スタジオは恵比寿駅より徒歩5分と東京都にお住まい、ご通勤の方は行きやすい場所なので、スタジオにて直接お話しすることもできますが、まずは用語集を作製したのでご覧ください。トレーナーが専門的な技術と知識をもって行う受動ストレッチについては、詳しい内容はトレーニングを受ける方にお話しします。