仕事帰りにおすすめの身体リセット空間を習慣に
身体が固まっている方におすすめのストレッチ
A.J stretchhouse
プライバシーが気になる女性でも安心
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多種多様なストレッチ方法

15年以上のキャリアがあるトレーナーが多種多様なストレッチ方法を使い、恵比寿で自分史上最高の身体へ導きます。今の身体に不満がある方におすすめの姿勢や体幹を鍛える身体づくりをしていきます。

自分の身体と向き合ってみませんか
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知識を駆使したボディメイク
柔軟性を高めたい方におすすめの自分で伸ばせない部分を伸ばすストレッチを行います
Point1

人に伸ばしてもらう良さ

自分以外の人に伸ばしてもらうことを受動ストレッチと呼びます。身体の固さが気になる方におすすめで、血管内皮機能や動脈硬化度の改善が見られたとの研究発表が出されています。守備範囲を広げることでより高い効果が期待できます。

Point2

仕事帰りに立ち寄りやすい

一日の終わりに本格的なストレッチ習慣を身に付けたい方はいませんか。恵比寿で夜も開けて営業しています。プライベート空間で女性も通いやすいと好評をいただいています。立ち仕事や座り仕事で凝り固まった身体をほぐしていきましょう。

Point3

ダイエットは習慣化がポイント

自分でダイエットしようとしても続かないことがあります。恵比寿周辺でトレーナーと一緒にダイエットに取り組んでみたい方におすすめのジムです。今まで続かなかった方も健康的な身体を目指して取り組みましょう。

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03-6456-2330 03-6456-2330
10:00～21:00
Access

都内に通勤通学されている方が平日でも通いやすい便利な駅チカの立地です

概要

店舗名 A.J stretchhouse
住所 東京都渋谷区恵比寿4-10-6
ハーベスト恵比寿3F
電話番号 03-6456-2330
営業時間 10:00～21:00
定休日 火
最寄り 恵比寿駅より徒歩５分

アクセス

運動不足解消のためにも、週2回、1回など、定期的に通ってレッスンすることで、より効果的に身体を整えられます。そのため、関東近県にお住まいで、都内に通勤、通学されている方が通いやすい環境でレッスンしています。
特徴

良好なパフォーマンスができる身体づくりを恵比寿で

ただのコンディショニングとしてストレッチを捉えていません

動かせる身体へと自然に持っていける運動習慣を身に付けたい方へおすすめの専門的なトレーナーが手を使ってサポートするストレッチを行います。運動に対する気持ちが前向きになるような声かけと雰囲気を徹底しております。実際に無理をしない走り方をレッスンしたことで、ランニングが習慣になったお客様も多くいらっしゃいます。普段の運動習慣に加えて、ハイヒールで歩くためのトレーニングを重ねてミセス・ジャパンに出場された方もいます。運動習慣を身に付けることで人生の幅を広げ、生き生きと過ごしていけるようサポートします。身体を動かすのが苦手な方や身体に関する情報を知りたい方にも、知識を存分にシェアしていきます。関心がより自分の身体に向くことは、今まで目を背けていた脂肪や固い身体と向き合うきっかけとなります。

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