日常生活、一番多い移動手段としての「歩行」
そして運動の最小単位としての「ウォーキング」
誰でも簡単に取り組めるカラダのケア方法です。
日常生活の歩き方を少しレベルアップすることで、解決することがたくさんあります。
不調を取り除くために、まずは毎日取り組みやすい「ウォーキング」を身につけることによって、本質的なカラダの改善が見込めます。
多くの人が見落としがちな「日常生活」のちょい足しを指導することによって、不調を取り除くお手伝いができます。
歩き方をレベルアップするのにも、普段カラダを動かし慣れていない人はうまくいかないことも・・・。そんな時は、うまくいかない原因を取り除くためのエクササイズをご用意しています。
のべ5万人以上の指導経験から得たカラダの知識を活かし、簡単でわかりやすいエクササイズを考案。指導のポイントも明確です。
「ウォーキング」というとコンテストに出る人だけが学ぶもの、もしくは健康思考の方が歩数を気にしながら、どれだけ長い距離を歩けるか、みたいなところで知識を得るというイメージがありますが、実は、歩き方にこそ誰もが望むカラダのレベルアップができる最高の要素が含まれているのです。
特別なエクササイズに通わなくても自分でできる「ウォーキング」に少しのコツが加われば、あなたの望む運命をより明るいものにしていけるのです。
01.
のべ5万人以上の指導実績・ミスコンファイナリストのウォーキング指導経験・そして現役のストレッチトレーナーだからこその生きた知識をわかりやすいポイントにまとめています。
継続して指導してきたからわかる本当にカラダが変わる方法や、気をつけなければならないポイントをお伝えしますので、明確な指導ができます。
他、インストラクターとして講座でどのようにするとわかりやすいか、というところまでお伝えしていきます。
02.
コンテスト経験や運動指導経験、理学療法士や柔道整復師などの資格などは必要ありません。
基本は、皆さんが日常生活で行なっている「歩行動作」です。なので、皆さんが"経験者"としてお伝えできることなのです。
この講座を受けると体感として理解が深まり、その経験をお伝えすることによって多くの人の指導ができます。
企業からのご依頼
・既存のグループからのご依頼
企業からのご依頼
・企業内での活動の一つとしてのご依頼
・福利厚生の一部として
企業からのご依頼
・コンテストの基礎講座
■ストレッチトレーナー歴18年
■ファスティングマイスター
■楽ロビフードマイスター
■2018〜2022年 ミスコンウォーキングトレーナー
《メディア出演》
【雑誌】
・anan（くびれが綺麗なトレーナー）・赤ちゃんが欲しい（監修＆出演）・ストレッチの基本（監修＆出演）・何才からでもはじめられる！Y字開脚（監修＆出演）・美容雑誌美的2020年11月号オンラインでできること（出演）
【ラジオ】
・J-WAVE・ラジオ大阪・渋谷のラジオ・ラジオリーダーズ
【テレビ】
・ハックツベリー（BSテレ東）・内村さまぁ〜ず（東京MXのちにインターネット配信）・櫻井・有吉THE夜会(TBS)・よじごじDays(テレビ東京)
《セミナー実績》
・ユニ・チャーム株式会社・日本通運株式会社・トリンプ・トップ・アンバサダー・クラブ
| 店舗名 | A.J stretchhouse |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿4-10-6 ハーベスト恵比寿3F |
| 電話番号 | 03-6456-2330 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 火 |
| 最寄り | 恵比寿駅より徒歩５分 |
