マッサージは表面の筋肉を緩ませるもの。
ストレッチは関節を動かし運動の一環で行うものです。
パーソナルストレッチは、運動が苦手な方でも他動的にカラダを動かされるので、自分で動かなくても運動効果が期待できます！
マッサージでのアウターマッスルを緩めるよりも、インナーマッスルからのアプローチをすると、効果が長く持続します。
Access
都内に通勤通学されている方が平日でも通いやすい便利な駅チカの立地です
概要
| 店舗名 | A.J stretchhouse |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿4-10-6 ハーベスト恵比寿3F |
| 電話番号 | 03-6456-2330 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 火 |
| 最寄り | 恵比寿駅より徒歩５分 |
アクセス
運動不足解消のためにも、週2回、1回など、定期的に通ってレッスンすることで、より効果的に身体を整えられます。そのため、関東近県にお住まいで、都内に通勤、通学されている方が通いやすい環境でレッスンしています。
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