充実感のある短期間のレッスンもできます
お客様に応える短期間のパーソナルトレーニング
A.J stretchhouse
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オーダーメイドのパーソナルトレーニングを

ダイエット方法を短期間で学べる恵比寿のストレッチ重点型のジムです。柔軟性を高めることで代謝が上がり、健康的な身体へと導きます。結果を出すためには、継続して努力する力も必要です。

疲れない走り方も学べます
  • 重点的
    終わりがわかるコース
  • 短期的
    短い期間で身体づくり
  • 自主性
    セルフケアで継続する
Check!
終わりがわかるコース設定で安心
目的別の身体に近づけるコースをパーソナルトレーニングでは短期間でご用意しています
Point1

短期集中の習慣化づけコース

期間が定まっていないメニューだと、いつまでも通わなくてはならないのかと心配に感じられる方もいらっしゃいます。パーソナルトレーニングに通って短期間で知識学ぶことで、その後も継続しやすい状態にしていきます。

Point2

理想の身体に近づける

初めてお越しくださる方には、カウンセリング＋ストレッチ＋プランニングで身体を変えるための最適な方法を恵比寿にてご提案いたします。目的別のコースもあるので、まずは自分のなりたい身体を描くところからはじまります。

Point3

自分で選んで組み合わせもできる

メニューの中から自分で好きなものを組み合わせてコースにすることもできます。恵比寿で自由度の高いジムをお探しの方におすすめです。短期間で自主的に運動していける習慣をつくって、継続的に行えるようにするのが一番の目的です。

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お気軽にご予約ください
03-6456-2330 03-6456-2330
10:00～21:00
Access

都内に通勤通学されている方が平日でも通いやすい便利な駅チカの立地です

概要

店舗名 A.J stretchhouse
住所 東京都渋谷区恵比寿4-10-6
ハーベスト恵比寿3F
電話番号 03-6456-2330
営業時間 10:00～21:00
定休日 火
最寄り 恵比寿駅より徒歩５分

アクセス

運動不足解消のためにも、週2回、1回など、定期的に通ってレッスンすることで、より効果的に身体を整えられます。そのため、関東近県にお住まいで、都内に通勤、通学されている方が通いやすい環境でレッスンしています。
特徴

専門的でありつつ自由度の高いジムを恵比寿で営業

ストレッチトレーニングウォーキングランニングから選べる

運動をする目的は何ですか。様々ありますが、一つは運動する習慣を身に付け健康を維持していくことではないでしょうか。短期間でのコースは運動する習慣を身体に染み込ませて、その後も継続していけるよう工夫しています。パーソナルトレーニングで質問をしながら身体についての知識を増やすことで、自分の身体に興味を持てます。自分の身体に興味を持つことができれば、ジムが終わったあとも継続して運動を続けやすくなります。もちろん継続されるのも一つの選択肢ですが、自分自身でも運動していける習慣を持つことができれば更にパフォーマンスを上げた生活や行動を維持していけるでしょう。日々の活力のサポートに全力で取り組み、惜しみなく知識を共有します。もし、どのメニューを選んだらよいか分からない時は、トレーナーがカスタマイズしてご提案します。

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