渋谷周辺でカラダ改革
マッサージ/ストレッチ
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stretchの秘密

01.

マッサージとストレッチの違いは？

簡単にいうと、マッサージはリラクゼーション。ストレッチは根本解決。

カラダを変えたい場合は断然ストレッチがおすすめ！

 

今痛いのをなんとかしたい時にはマッサージ！もう肩こりにならないカラダを作るのがストレッチです！

渋谷周辺でストレッチをお探しなら、恵比寿駅近/徒歩4分の好立地で通いやすさ抜群のエードットジェイストレッチハウスへ。

 

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02.

根本解決＝血流改善

肩こりにならないためには、普段からの血液の通り道を確保することが大切！肩こりは姿勢が崩れていることによって、血管が圧迫され、血流不良になっていることが原因になっていることがほとんどです。

 

ストレッチをすることで、筋肉が伸び縮みしやすくなり、正しい姿勢をキープしやすくなっていきます。

また、正しい姿勢とは？どこを意識したらいいのか？など、トレーナーがアドバイスいたします。

以前渋谷駅近くでストレッチ専門店を経営していたトレーナーが恵比寿で新しく出したサロンです。

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03-6456-2330 03-6456-2330
10:00～21:00

※見出し※

STRETCHの良さは

守備範囲の広さ

マッサージでは、表面の筋肉にアプローチするのですが、ストレッチは深部の筋肉にアプローチしていきます。

また、マッサージでは関節を動かす”関節運動”というのがないのですが、ストレッチは関節運動をしながら筋肉を曲げ伸ばししていくので、運動効果があります。

それによって、血流の改善がなされ、肩こり・腰痛など慢性痛の改善のみならず、アンチエイジング・スタイルアップ・姿勢改善など幅広い効果があるのです。

 

マッサージと場合分けして受けるのもいいですね！

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Access

都内に通勤通学されている方が平日でも通いやすい便利な駅チカの立地です

概要

店舗名 A.J stretchhouse
住所 東京都渋谷区恵比寿4-10-6
ハーベスト恵比寿3F
電話番号 03-6456-2330
営業時間 10:00～21:00
定休日 火
最寄り 恵比寿駅より徒歩５分

アクセス

運動不足解消のためにも、週2回、1回など、定期的に通ってレッスンすることで、より効果的に身体を整えられます。そのため、関東近県にお住まいで、都内に通勤、通学されている方が通いやすい環境でレッスンしています。
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